हस्तमैथुन (अंग्रेजी: Masturbation) अवलोकन

सबसे पहले आपको यह जानना जरुरी है की हस्थमैथुन एक सामान्य गतिविधि है जो प्राकृतिक है जो सब करते है चाहे लड़के हो या लड़कियां दोनों ही करते हैं। यहाँ प्राकृतिक तरीका है अपने शरीर को जानने का, खुशी महसूस करने और निर्मित यौन तनाव को छोड़ने का एक प्राकृतिक और सुरक्षित तरीका होता है, परन्तु सार्वजनिक जगहों पर ऐसा करना बर्जित है।

Masturbation

वैसे आपको यह पता होना चाहिए की वास्तव में हस्तमैथुन के कोई शारीरिक रूप से हानिकारक दुष्प्रभाव नहीं हैं। परन्तु हा यदि आप अत्यधिक हस्तमैथुन करते है तो यह नुकसानदायक है क्योकि इससे आपके रिश्तों और रोजमर्रा की जिंदगी को नुकसान पहुंचा सकता है, जब तक आपको हस्तमैथुन करने का मन न हो, इसे न करें साधारण शब्दों में कहे तो हमेशा अपना समय व्यर्थ न करे। देखिये किसी भी प्रकार की लत या नशा अत्यधिक हो तो हानिकारक ही होता है। इसके अलावा, हस्तमैथुन एक मजेदार, सामान्य और स्वस्थ कार्य है।

हस्तमैथुन के दुष्प्रभावों और स्वास्थ्य लाभों को जानने के लिए पढ़ते रहें।

जानिए हस्तमैथुन (अंग्रेजी: Masturbation) के दुष्प्रभाव

जैसा की पहले बताया की हस्तमैथुन का कोई हानिकारक दुष्प्रभाव नहीं है। परन्तु यदि आप लगातार और रोज जरुरत से ज़्यादा करते है तो इससे शरीर में कमजोरी होती है इसके आलावा समय व्यर्थ होता है आप हर समय एक ही चीज़ के बारे में सोचते है जिससे ज़िंदगी में बहुत कुछ छूट जाता है जो आप करना चाहते है वह नहीं कर पाते हमारे दोस्त, परिवार, पढ़ाई, जॉब आदि में भी नुकसान होता है, यदि आप हस्तमैथुन जरुरत से ज़्यदा करते है तो।

हस्तमैथुन (अंग्रेजी: Masturbation) की लत को जाने

कुछ लोग हस्तमैथुन करने की लत को विकसित कर लेते है, वह जिससे ज़िंदगी में बहुत कुछ छोड़ देते है, जैसे:-

  • आप अपने कार्यों या दैनिक गतिविधियों को छोड़ देते है
  • जरुरी कार्यो को छोड़ देना या स्कूल
  • दोस्तों या परिवार से दूर हो जाते है

हस्तमैथुन की लत आपके अपने रिश्तों और आपके जीवन के अन्य जरुरी हिस्सों को नुकसान पहुंचा सकती है। बहुत ज़्यादा हस्तमैथुन करना आपके किसी भी काम या पढ़ाई आदि को बाधित कर सकता है। जिससे समाज में और ज़िंदगी में उत्पादकता कम हो जाती है, जो आप पाना चाहते है वहां तक नहीं पहुंच पाते।

Masturbation

हस्तमैथुन (अंग्रेजी: Masturbation) कम करने के उपाए

आप हस्तमैथुन को अन्य गतिविधियों के साथ बदलकर अपनी ज़िंदगी को बेहतर बना सकते है, हस्तमैथुन करने से पहले यहाँ करे..

  • प्रति दिन दौड के लिए जाये
  • दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताये
  • टहलने के लिए जाये
  • हो सके तो अपना ध्यान अन्य गतिविधियों में लगाए

हस्तमैथुन

हस्तमैथुन (अंग्रेजी: Masturbation) के फायदे जाने

हस्तमैथुन एक स्वस्थ यौन क्रिया है। यह आपके शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक हैं।

अनुसंधान तथा उपाख्यानों के द्वारा बनाई गई रिपोर्ट बताती है कि हस्तमैथुन के माध्यम से उत्तेजना सहित यौन उत्तेजना, आपकी मदद कर सकती है:

  • हस्तमैथुन आपको तनाव से छुटकारा प्रदान करता है
  • बेहतर निद्रा में सहायता करता है
  • आपको आराम महसूस करता है
  • खुशी महसूस होती है

 

हस्तमैथुन (अंग्रेजी: Masturbation) और उसके बाद अपराध बोध महसूस करना

यदि आप हस्थमैथुन के बाद खुद को अपराध बोध समझते है तो मत समझे ऐसा सांस्कृतिक, आध्यात्मिक या धार्मिक विश्वासों के कारण हस्तमैथुन के बारे में दोषी महसूस होता हैं। ऐसा ना सोचे क्योकि हस्तमैथुन न तो गलत है और न ही अनैतिक  है। लोग कहते है की हस्थमैथुन “गंदा” और “शर्मनाक” है।

यदि आप हस्थमैथुन के बाद खुद को अपराध बोध समझते है, तो किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आपको विश्वास है, वह भी आपको यही कहेगा ।

हस्तमैथुन को विज्ञान की तरफ से भी स्वास्थ्य के लिए अच्छा और सामान्य माना गया है।

read more:- effect of masturbation

read more:- mastrubation side effects for female


DrSafeHands

DrSafeHands provides expert counseling and testing services. We have collection centres across India in all major cities. We are proud to have compassionate and caring doctors who help and support in every possible way We are confidential and non-judgemental

Call Now Button

Get great tips by experts on Women's Health, Men's Health and relationships

Get great content delivered straight to your inbox every week, just a click away, Sign Up Now. Our promise = No spam
Email address